Sidst Opdateret: 26. september 20260,9 min læsning0 Comments

Inflammation eller overbelastning i hoften

Kvinde løber ved flod i røde træningsbukser

Smerter på ydersiden af hoften kan skyldes et hav af diagnoser. Lige fra inflammatoriske tilstande, refereret smerter fra lænden eller en fejlstilling i hoften.

Hoftesmerter kommer blandt andet efter traume, overbelastning, forkert belastning eller en lidelse i selve hofteleddet. Symptomer fra hoften kan give klinik lyde, stivhed, fornemmelse af låsning, smerter eller stramhed. Hvis dine smerter i hoften er tilbagevendende, vedvarende og forværrende, vil det være hensigtsmæssigt at få det undersøgt.

Hvor meget døjer du med Hoftesmerter?

Prøv Vores Hoftesmerteberegner

Har du smerter som du ikke kan komme af med?

Vi har kendskab til den nyeste viden og behandlingsform indenfor kompleksiteten bag smerter og har udarbejdet et behandlingsforløb til dig som oplever smerter i nakken, skulder, hofte, ryg eller andre steder i bevægeapparatet.

Du vil igennem undervisningen få en bedre forståelse af dine smerter og de smertemekanismer som er til stede.

Vi skræddersyer et behandlingsforløb, som vil give dig mulighed for at tage kontrollen tilbage.

Få en undersøgelse og bliv behandlet af en ekspert i Muskuloskeletal fysioterapi ring på telefon 53546547.

Træn din hofte stærk – på hold

Små hold med en fysioterapeut, der tilpasser øvelserne til dit niveau og dine smerter. Du behøver ikke være i form for at starte.

Mandag kl. 17.15 – Hofte & ryg (nye til let øvede)
Mandag kl. 18.15 – Hofte & ryg (øvede)
Tirsdag kl. 17.45 – Hofte, ryg & knæ (nye til let øvede)

Se holdtræning eller Ring 31 22 22 14

About the Author: Christina Peick

Christina Peick er godkendt certificeret kliniker i muskuloskeletal fysioterapi og har over 20 års erfaring med behandling af akutte og kroniske smerter i bevægeapparatet. Hun arbejder målrettet med problematikker i hofte, ryg, bækken, knæ og ankel – fra idrætsrelaterede skader til længerevarende smerteforløb. Med en baggrund som tidligere professionel cykelrytter har Christina en særlig forståelse for kroppens belastninger og kravene til både præstation og genoptræning. Hun arbejder tæt sammen med speciallæger og har fokus på høj faglig kvalitet og dokumenterbare resultater. Samtidig prioriterer hun løbende efteruddannelse for at sikre et højt fagligt niveau og opdateret viden.