Specialiseret fysioterapi til hoftesmerter · Østerbro, København
Har du ondt i hoften? Lad os finde ud af hvorfor
Hoftesmerter kan skyldes mange forskellige ting, og derfor er det vigtigt at få undersøgt hoften ordentligt. Hos Fysioterapi Østerbro har vi mere end 20 års erfaring med hofteproblematikker. Vi tager os god tid til at lytte til dig, undersøge din hofte og finde ud af, hvad der kan være årsagen til dine smerter. Sammen lægger vi en plan, så du kan komme tilbage til det, du gerne vil.
Første konsultation 60 min. · 995 kr. · Tilskud fra Sygeforsikring "danmark"
- 5,0 ★ Google & Trustpilot
- Specialist i manuel terapi
- Tid inden for få dage
- Ingen henvisning
Hoftesmerter kan mærkes mange forskellige steder
Måske har du ondt i lysken, på ydersiden af hoften eller dybt inde i ballen. Smerterne kan også trække ned i låret. Nogle oplever, at hoften føles stiv, at den klikker, eller at det gør ondt at ligge på siden om natten. Det er alt sammen symptomer, vi ofte møder i klinikken.
Usikker på, om du skal til læge eller fysioterapeut? Prøv vores hoftesmerteberegner →
- Smerter i lysken eller foran på hoften
- Ømhed på ydersiden af hoften
- Stivhed, når du rejser dig
- Smerter ved trapper og løb
- Klik eller knagen i hoften
- Ondt om natten – svært at ligge på siden
- Udstråling ned i låret
- Svaghed og nedsat bevægelighed
Vi behandler mange forskellige hofteproblemer
To patienter kan have ondt det samme sted i hoften, men af helt forskellige årsager. Derfor starter vi altid med at undersøge din hofte grundigt, før vi beslutter, hvilken behandling der vil være den rigtige for dig.
Hofteartrose (slidgigt i hoften)
Slidgigt i hoften kan give smerter, stivhed og gøre det sværere at bevæge sig i hverdagen. Vi undersøger din hoftes bevægelighed og muskelstyrke og vurderer, hvad der fremkalder dine smerter. Ud fra undersøgelsen lægger vi en individuel plan med behandling og målrettet træning, så du kan bevæge dig bedre og være mere aktiv.
Hoftedysplasi
Hoftedysplasi kan give smerter i lysken, træthed omkring hoften og gener ved gang, løb eller anden fysisk aktivitet. Vi har stor erfaring med både undersøgelse og genoptræning ved hoftedysplasi, også før og efter operation. Behandlingen tilpasses dine symptomer og hoftens funktion med fokus på styrke, stabilitet og den rette belastning. Ved behov samarbejder vi med speciallæger inden for hoftekirurgi.
Læs om træning ved hoftedysplasi →Labrumproblematikker og springhofte
Kliklyde, smerter i lysken eller en fornemmelse af, at noget springer i hoften, kan skyldes flere forskellige tilstande. Vi undersøger hofteleddet, muskulaturen og senerne omkring hoften for at finde den mest sandsynlige årsag til dine symptomer. Herefter tilrettelægger vi et individuelt behandlings- og træningsforløb.
Læs mere om springhofte →FAI – femoroacetabulært impingement
FAI kan give smerter fortil i hoften eller dybt i lysken, især når du bøjer hoften meget, dyrker sport eller sidder længe. Vi undersøger din hoftes bevægelighed, styrke og funktion og vurderer, hvilke bevægelser der provokerer smerterne. Behandlingen tager udgangspunkt i dine symptomer og hjælper dig med gradvist at vende tilbage til dine aktiviteter.
Læs mere om hofteimpingement →Gluteal tendinopati og smerter på ydersiden af hoften
Smerter på ydersiden af hoften skyldes ofte irritation eller overbelastning af senerne fra ballemuskulaturen. Det kan gøre ondt at gå, tage trapper eller ligge på siden om natten. Vi undersøger hoftens muskulatur og belastningstolerance og tilrettelægger målrettet styrketræning. Ved behov kan behandlingen suppleres med fokuseret shockwave.
Læs mere om ydre hoftesmerter →Lyske-, adduktor- og sportsrelaterede hoftesmerter
Smerter i lysken og omkring hoften ses ofte hos personer, der løber, spiller fodbold eller dyrker anden sport. Smerterne kan komme fra både muskler, sener og selve hofteleddet. Vi laver en grundig undersøgelse for at finde årsagen og sammensætter et træningsforløb, der hjælper dig tilbage til din sport med den rette styrke og belastning.
Læs mere om smerter i lysken og hoften →Vil du vide mere om, hvad der kan give ondt i hoften? Læs vores guide til hoftesmerter →
Vi starter med at finde ud af, hvorfor du har ondt
Ved første konsultation bruger vi 60 minutter på at undersøge dig og tale om dine smerter. Du får en vurdering og en plan for, hvad vi skal arbejde videre med.
Vi undersøger din hofte
Vi taler om, hvornår dine smerter begyndte, hvad der gør dem værre, og hvad du gerne vil kunne igen. Derefter undersøger vi din hofte og ser også på bækken og lænd, hvis det er relevant.
Vi lægger en plan sammen
Du får en forklaring på, hvad vi vurderer kan være årsagen til smerterne. Sammen finder vi ud af, hvilken behandling og træning der passer til dig og din hverdag.
Vi følger din udvikling
Vi arbejder med behandling og målrettet træning og justerer undervejs, efterhånden som du får det bedre. Hvis vi vurderer, at du har brug for en scanning eller en speciallæge, hjælper vi dig videre.
Fysioterapeut med særlig erfaring i hofter
Hos Fysioterapi Østerbro har vi mere end 20 års erfaring med undersøgelse og behandling af hoftesmerter. Vi har videreuddannelse inden for muskuloskeletal fysioterapi og særlig erfaring med både nye, langvarige og komplekse hofteproblematikker. Vi lægger stor vægt på at tage os god tid til en grundig undersøgelse, så vi ikke kun behandler dine symptomer, men også forsøger at finde årsagen til dine smerter.
- 20+ årerfaring med hoftepatienter
- 60 min.til første undersøgelse
- Dip. MPTcertificeret specialist
- 1–5 dagetil første ledige tid
Fra "dømt til operation" til fuld bevægelighed
"Startede med almindelig fysioterapi fra egen læge, men det var ikke nok. Christina gik virkelig i dybden, stillede en præcis diagnose og gav mig overskuelige øvelser, der var meget effektive. Det var alle pengene værd."
"Utallige behandlinger hos kiropraktor og osteopat hjalp kun på symptomerne. Hos Christina ramte behandlingen bulls eye, og øvelserne virker. I dag er jeg 90 % symptomfri og træner som normalt."
"Christina har været en fantastisk støtte i mit forløb med nyopdaget slidgigt i hoften – både før operation og i genoptræningen. Jeg kan på det varmeste anbefale hende til alle med hoftesmerter."
Vi tager os god tid til din hofte
Hos os varer den første konsultation 60 minutter. Det giver os tid til både at tale om dine smerter, undersøge dig grundigt og lægge en plan. Vi arbejder uden for den offentlige sygesikring, så du kan booke direkte uden henvisning.
- De fleste sundhedsforsikringer dækker helt eller delvist
- Tilskud fra Sygeforsikring "danmark"
- Vi hjælper gerne med at tjekke din dækning
Tilskud "danmark": 140 kr. (første) / 90 kr. (normal). Se alle priser
Kontakt din læge først, hvis du oplever
Kraftige smerter efter fald, hvor du ikke kan støtte på benet · uforklarligt vægttab · feber sammen med hoftesmerter · smerter der ikke ændres ved stillingsskift. Opdager vi tegn på det under undersøgelsen, henviser vi dig videre med det samme.
Det spørger de fleste om
Skal jeg have en henvisning fra lægen?
Nej. Du kan booke direkte. Som specialister laver vi selv en udredning og vurderer, om du skal ses af en læge eller speciallæge.
Hvor hurtigt kan jeg få en tid?
Typisk inden for 1–5 dage. Har du brug for hjælp med det samme, tilbyder klinikken også akutte tider alle ugens dage.
Hvor mange behandlinger skal jeg regne med?
Det afhænger af årsagen. Mange mærker bedring efter 2–4 besøg, mens sener og slidgigt kræver et længere forløb med træning. Du får en realistisk plan efter første undersøgelse.
Dækker min sundhedsforsikring?
Ofte ja – helt eller delvist. Sygeforsikring "danmark" giver også tilskud. Send os gerne dine forsikringsoplysninger, så hjælper vi med at tjekke.
Kan jeg blive hjulpet, hvis jeg har fået at vide, at jeg skal opereres?
Ofte kan målrettet træning lindre og udskyde operation – og skal du opereres, giver god forberedelse og genoptræning et bedre resultat. Vi vejleder dig ærligt om, hvad der er realistisk.
Hvad skal jeg have med?
Tøj du kan bevæge dig i, og eventuelle svar fra læge, røntgen eller scanning. Resten klarer vi sammen.
Lad os finde ud af, hvad din hofte har brug for
Har du haft ondt i hoften i længere tid, eller er smerterne lige begyndt? Du er velkommen hos os. Vi undersøger din hofte grundigt og hjælper dig med at finde en vej tilbage til en hverdag med færre smerter og mere bevægelse.
- Klinik
- Fysioterapi Østerbro
Stockholmsgade 61, kld.
2100 København Ø - Telefon
- 31 22 22 14
- info@fysioterapioesterbro.com
- Åbent
- Man–tors 8–19 · Fre 8–16
- Parkering
- Gadeparkering i Stockholmsgade (betalingszone) · 5 min. fra Østerport St.
- Find vej
- Åbn i Google Maps →
